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シミはすべて同じではない

シミは紫外線だけが原因ではありません。

加齢やホルモンバランス、炎症など、さまざまな要因によって発生します。

自分のシミの種類を知ることで、適切なケアを選びやすくなります。

①老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）

最も一般的なシミです。

特徴

・茶色く輪郭が比較的はっきりしている

・頬やこめかみにできやすい

・年齢とともに増えやすい

主な原因

・長年浴び続けた紫外線

・加齢によるターンオーバーの低下

若い頃に受けた紫外線ダメージが数年から数十年後に

しみとして現れることがあります。

②肝斑（かんぱん）

30～50代の女性に多く見られるシミです。

特徴

・頬骨のあたりに左右対称で現れる

・モヤっと広がる

・境界線が不明瞭

主な原因

・女性ホルモンの影響

・摩擦刺激

・ストレス

肝斑は刺激に弱いため、強い施術や過度な摩擦によって悪化する場合があります。

③そばかす（雀卵斑）

幼少期から見られることが多いシミです。

特徴

・鼻や頬を中心に細かく点在する

・遺伝的な要素が強い

主な原因

・遺伝

・紫外線

紫外線を浴びることで濃く見えることがあります。

④炎症後色素沈着

ニキビや肌荒れのあとに残る色素沈着です。

特徴

・茶色や赤褐色

・ニキビ跡として残りやすい

主な原因

・ニキビ

・虫刺され

・傷

・摩擦

炎症が治まると徐々に薄くなることもありますが、時間がかかる場合があります。

シミ予防で大切なこと

シミの種類に関わらず、共通して重要なのは紫外線対策です。

毎日意識したいポイント

・日焼け止めを使用する

・防止や日傘を活用する

・肌を強くこすらない

・保湿をしっかり行う

・規則正しい生活を心掛ける

まとめ

シミには、

・老人性色素斑

・肝斑

・そばかす

・炎症後色素沈着

などの種類があります。

見た目が似ていても原因や特徴は異なるため、適切なケアを行うためには

シミの種類を理解することが大切です。

「なかなかシミが改善しない」「自分のシミの種類がわからない」

という方は、一度専門家へ相談し、自分の肌状態を確認してみましょう。